9月23日是秋分，作为二十四节气中的第十六个节气，秋分居秋季正中，昼夜时间相等。因此，秋分 养生 也有阴阳平衡一说，也就是让机体保持阴平阳秘。要想达到这个目的，首先... [阅读全文]
我国土家族著名画家黄永玉，1924年出生于湘西凤凰。著名的版画雷锋像就是他的作品。现在，黄永玉已87岁，但他精神矍铄，身体健康，依然活跃在画坛上，不断有新作问世。黄永... [阅读全文]
9月8日是今年的白露。这意味着，从这一天起，早晚天气开始变凉，甚至空气中的水汽每到夜晚都会在树木花草上凝结成白色的露珠。专家提醒，此时人们在起居上应遵循白露身勿露... [阅读全文]
秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在 日常生活 中要多加注意。以下是专家介绍的 秋季养生 17法： 节食欲秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 忌悲伤... [阅读全文]
白露是八月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而... [阅读全文]
人体的生理活动应要与自然环境变化相适应，因此，秋季养生应要精神情志、饮食起居、运动进行多方位的调摄，并注意一个和字。 调和情... [阅读全文]
马三立马老的 养生之道 是心理健康、精神健康和身体健康三者相结合，马老戏称之为三合一。 马老很注意精神健康。他情绪乐观，笑口常开；不爱生气，不自寻烦恼；从不计较个... [阅读全文]
自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的学派众多，因而在学术思想方面出现了百家争鸣的局面，中医养生学也相应兴起，不论在养... [阅读全文]
养生之生，是性命； 养生 之养，可以看作是医疗保健和保持良好心态以及健康生活习惯的综合行为。养生养得好，便能 健康长寿 ；养生养得不好，则会积病损寿。 养生其实可分... [阅读全文]
处暑，处为止，处暑即暑期已结束。处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。一场秋雨一场凉的气候特征明显。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的条... [阅读全文]
长寿，与其说是健康的 生活 习惯，不如说是人文背景的熏陶。雅虎英文网绿色频道近日报道了6个国家长寿者多的秘密。 1.瑞典。 美国《国家地理杂志》报道称，瑞典的地理位置... [阅读全文]
保持良好的心态，注重日常生活，多与朋友交往，养成良好的饮食习惯并持之以恒，不为小事斤斤计较，不为儿女的事情过分担忧，就是最好的长生不老药。以下分享长寿老人多具有... [阅读全文]
王明阳
职称未知
